Меню
Меню

Снижение потенции у мужчин: главные причины

Снижение потенции и эректильная дисфункция – частые явления, встречающиеся у мужчин после 40-ка лет. Такие изменения в организме сопровождаются характерными симптомами: вялостью полового члена, трудностями с достижением и удержанием эрекции, слабыми ощущениями во время секса и оргазма, резким снижением либидо, отсутствием интереса к женщинам, преждевременной эякуляцией. Половая слабость дает о себе знать постепенно, ухудшая качество сексуальной жизни мужчины. В молодом возрасте частой причиной ухудшения потенции служит нарушение выработки тестостерона – гормона, отвечающего за правильное развитие мужских половых признаков. Определить точную причину нарушения потенции сможет врач, который при необходимости выпишет нужные лекарства.

Другие причины ухудшения эректильной функции у мужчин:

— пожилой возраст после 50 лет;
— проблемы со здоровьем (болезни мочеполовой системы, варикоцеле, хронический простатит, сахарный диабет, нарушения обменных процессов в организме, заболевания спинного и головного мозга, — — — некоторые сердечно-сосудистые заболевания);
— психические расстройства, эмоциональные перегрузки;
— злоупотребление алкоголем, наркотиками, никотином;
— несбалансированное и нерегулярное питание;
— переутомление;
— зимой – переохлаждение.

Постоянная неудовлетворенность в сексе становится причиной разногласий и ссор в семье. Как улучшить потенцию быстро и без вреда для здоровья? В этом вопросе важен комплексный подход, включающий налаживание здорового образа жизни, медикаментозную терапию. Нельзя недооценивать роль народной медицины в лечении импотенции. В данной статье речь пойдет о том, как повысить потенцию, вернув крепкое мужское здоровье, силу и выносливость в домашних условиях при помощи проверенных народных средств.

Методы улучшения потенции в домашних условиях

Эректильная дисфункция и слабая потенция – не приговор, а стимул к действию. В 90% случаев можно вернуть прежнюю мужскую силу, не прибегая к радикальным методам лечения. Согласно отзывам пациентов и врачей, на начальных этапах развития болезни достаточно «домашнего» лечения.

Как увеличить потенцию в домашних условиях:

— упражнения Кегеля, главная задача которых – укрепление мышц, находящихся у основания пениса. Гимнастику по Кегелю проводят путем напряжения и расслабления интимных мышц. За один подход 10 повторений, в день таких подходов минимум три. Фитнес по Кегелю не только способствует повышению потенции, но и служит эффективной профилактикой недержания, геморроя, простатита, нарушений мочеиспускания;

— наладить здоровый образ жизни, заняться спортом;
— привести в порядок сон. Спать не менее 8 часов в сутки;
— отрегулировать питание, следить за сбалансированностью меню, пить достаточно воды;
— увеличить количество прогулок на свежем воздухе. Загрязненная городская экология – настоящий враг сексуального здоровья мужчины;
— наладить эмоциональное состояние. Отсутствие стрессов – важное условие для поднятия и поддержания хорошей потенции;
— массаж – отличное средство при половой слабости. При массаже кровь прибывает к промежности и органам малого таза, что способствует улучшению потенции;
— проверить гормоны. При необходимости попить препараты, нормализующие выработку тестостерона.

Эти простые рекомендации помогут быстро улучшить качество потенции, вернув прежнюю радость от интимных отношений.

Нетрадиционная медицина для улучшения потенции

Нетрадиционная медицина – это совокупность методов диагностики и лечения болезней при помощи средств, не признанных традиционной медициной. Сюда относят лечение травами (фитотерапия), продуктами пчеловодства, пиявками, иглоукалыванием, солями, грязями, энергией, едой и т. д. Многие считают такие советы бесполезными и опасными для здоровья, однако ошибаются. Роль народной медицины в лечении импотенции огромная. По крайней мере, такое лечение безопасно для организма и не несет никакой угрозы здоровью и жизни мужчины. Если медикаментозная терапия идеально подходит для моментального симптоматического лечения импотенции, то народные средства оказывают накопительное действие на организм, отчего и более поздний результат после их применения. Улучшить качество потенции можно при помощи некоторых растений и продуктов: грецкого ореха, лука, изюма, злаков. Полезный чай из имбиря, чабреца, крапивы, лимонника. Важно учесть аллергенность некоторых трав и продуктов. Здоровая пища, богатая витаминами и минералами – важное условие для поддержания мужской силы. Пейте больше воды, гуляйте на улице, занимайтесь спортом, не нервничайте, и тогда ваша сексуальная жизнь продлится до самой старости.